10 cách giúp chống rụng tóc sau sinh hiệu quả

Rụng tóc là một trong những  vấn đề rắc rối đáng lo ngại nhất của các bà mẹ sau khi sinh con. Có đến hơn 90% các bà mẹ sau sinh mắc phải chứng rụng tóc và kéo dài từ 5-6 tháng hoặc thậm trí lâu hơn nếu không được chăm sóc tốt. Vì vậy việc tìm  ra phương pháp chống rụng tóc sau sinh là vấn đề rất nhiều mẹ sau sinh quan tâm. Dưới đây Thế Giới Hàng Úc sẽ chia sẻ một số cách để các mẹ không còn nỗi lo bị rụng tóc sau sinh nữa.

10-loai-vitamin-giup-toc-chac-khoe-chong-gay-rung

Rụng tóc đang là một trở ngại lớn dành cho mọi đối tượng

1. Ngăn ngừa stress

Trong quá trình mang thai cũng như sau sinh người phụ nữ sẽ có những thay đổi về nội tiết tố cơ thể và rất dễ bị căng thẳng, kích động và stress. Đó cũng là nguyên gây nên tình trạng rụng tóc nhiều và hay bị hoa râm sớm ở các mẹ sau sinh. Các mẹ nên cố gắng để thư giãn đầu óc, không suy nghĩ nhiều, thoải mái tư tưởng để hạn chế tình trạng trên.

han-che-stress-se-ngan-ngua-toc-gay-rung

2. Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa có thể được xem là một dược liệu thiên nhiên chứa nhiều dưỡng chất rất cần thiết và tốt cho mái tóc. Mẹ có thể dùng dầu dừa để thoa lên khắp da đầu, đặc biệt là những phần bị rụng tóc rồi massage nhẹ nhàng từ chân tóc, tóc sẽ óng đẹp và đỡ gãy rụng, giúp tóc mọc dài và dày hơn.

dau-dua-giup-chong-rung-toc

3. Gội đầu với nước trà xanh

Trà xanh từ xưa đến nay được mệnh danh như một dược liệu giúp phụ nữ làm đẹp. Đối với mái tóc cũng vậy, mẹ dùng trà xanh để gội đầu sẽ giúp mái tóc vừa sạch gàu lại vừa giúp tóc chắc khỏe, óng mượt. Mẹ có thể pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.

goi-dau-bang-nuoc-tra-xanh-chong-rung-toc

4. Rượu táo

Sử dụng rượu táo không chỉ giúp chống rụng tóc mà còn giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn. Mẹ có thể hâm nóng một ít rượu táo giấm rồi dùng dung dịch này bôi lên da đầu ủ lại khoảng 1h rồi gội sạch. Thực hiện mỗi tuần 2 lần mái tóc sẽ giúp tình trạng rụng tóc của mẹ được cải thiện lên trông thấy.

5. Dùng bộ dầu gội chống rụng tóc Lee Stafford Hair Growth

Được sản xuất theo công thức đặc biệt hợp chất Pro-Growth độc quyền, cùng với sự chứa chiết xuất từ táo và chanh, dầu gội chống rụng tóc và kích thích mọc tóc Lee Stafford Hair Growth giúp kích thích da đầu, tăng cường lượng máu lưu thông đến chân tóc giúp da đầu và mái tóc của mình nhẹ nhàng hơn, mượt mà hơn và khoẻ mạnh hơn. Ngoài ra tinh chất trà xanh giúp chống oxi hóa và bảo vệ mái tóc khỏi sự tác động của môi trường và nhiệt độ. Tóc của mẹ sẽ mọc nhanh hơn, dày hơn, óng mượt và bồng bềnh, quyến rũ hơn.

bo-dau-goi-tri-rung-toc-Lee-Stafford-Hair-Growth

 6. Rau rền

Mẹ có thể lấy lá cây rau dền ép lấy nước và thấm nước ép đắp lên da đầu. Thực hiện liên tục trong vòng 2-3 tháng nước ép rau rền sẽ giúp kích thích tóc mọc nhanh trở lại.

7. Chế độ ăn giàu protein

Có chế độ ăn giữ mức cân bằng phù hợp để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng mà mẹ không bị thừa cân,  béo phì, mà vẫn giữ được nguồn sữa dồi dào, chất lượng cho con. Mẹ nên ăn ít chất béo, bổ sung vừa đủ các vitamin để tốt cho sức khỏe mẹ và bé, đặc biệt là cải thiện được quá trình tái sinh của tóc.

bo-sung-day-du-protein-se-ngan-ngua-tinh-trang-rung-toc

8. Vừng tươi + nước vo gạo

Đun 2,5 – 3 lít nước vo gạo với 40 – 100 gam vừng tươi để gội đầu. Mỗi ngày gội 1 lần sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn, óng mượt hơn.

9. Ủ tóc bằng khăn

Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng và sau đó vắt hết nước. Dùng chiếc khăn ngâm vào nước nóng sau đó vắt hết nước rồi phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, nên thực hiện ít nhất 1 lần/tuần.

10. Thể dục thể thao

Dành thời gian cho hoạt động thể thao mỗi ngày khoảng 30 phút bằng các liệu pháp thay thế như thiền và tập yoga, bơi lội, đi bộ sẽ giúp cân bằng lượng hormone, giảm mức độ căng thẳng, stress và giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc.

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục:

Viết Bình luận