Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị trầm cảm sau sinh

Phần lớn sau sinh, cơ thể mẹ có một sự thay đổi lớn về tâm, sinh lý. Một số mẹ có tâm trạng mong chờ con ra đời, vui mừng đón chào bé yêu nhưng có một số không ít các bà mẹ có tâm trạng buồn và chán, khó ngủ, dễ bị kích thích, vị giác thay đổi... Nhưng kèm theo thiên chức đó là những bệnh lý gặp phải liên quan đến thời kỳ sinh đẻ. Những biểu hiện này có thể xuất hiện vào vài ngày đầu mới sinh nhưng nếu những biểu hiện này diễn ra kéo dài thì có thể mẹ đã mắc một căn bệnh đó là trầm cảm sau sinh. Những biểu hiện của bệnh này nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ, cảm xúc cũng như thể chất của trẻ.  Sau đây, Thế Giới Hàng Úc sẽ cùng các mẹ tìm hiểu về vấn đề này nhé.

tac-hai-cua-benh-tram-cam-sau-sinh

Bệnh trầm cảm sau sinh

Nguyên nhân bệnh trầm cảm sau sinh

Do thay đổi về nội tiết đọt ngột gây ra cảm giác mệt mỏi và trầm cảm.

Do thay đổi về sức khỏe, thể tích máu, huyết áp, hệ miễn dịch và chuyển hóa dẫn đến tình trạng mệt mỏi và dễ thay đổi cảm xúc, dễ bị kích thích, mất tập trung.

Do mâu thuẫn giữa các mối quan hệ trong gia đình, gặp vấn đề về vấn đề tài chính, thiếu sự giúp đỡ của người thân…dẫn đến tình trạng căng thẳng, stress…

Gặp khó khăn trong chăm sóc bé khiến nhiều mẹ cảm thấy căng thẳng, mất ngủ, lo lắng... dẫn đến tâm trạng  mất hứng thú sống và mất kiểm soát cảm xúc.

Do yếu tố di truyền khi trong gia đình có anh, chị, em, bố, mẹ bị trầm cảm thì nguy cơ mắc bênh sẽ rất bệnh cao.

nguyen-nhan-cua-benh-tram-cam-sau-sinh

Nguyên nhân dẫn tới trầm cảm sau sinh

Biểu hiện của bệnh trầm cảm

Suy nhược cơ thể : Một số bà mẹ hay có nhiều mối lo điển hình là về sức khỏe bản thân, họ có nhiều than phiền và lo lắng về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm. Có một số mẹ khác lại không màng đến ăn uống mà chỉ luôn cảm thấy căng thẳng. Họ thậm chí không muốn gặp gỡ ai, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ và không đủ tự tin bước ra khỏi nhà.

Lo lắng, căng thẳng : Nhiều mẹ luôn có cảm giác đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí họ có thể khóc lóc cả ngày mà không có lý do cụ thể nào cả. Đôi khi họ lại tự suy diễn, suy nghĩ rằng bị chồng, gia đình, người thân, bạn bè bỏ rơi. Những suy nhược này có thể khiến mẹ rơi vào trạng thái lo âu, thấp thỏm triền miên… Tình trạng lo lắng, căng thẳng thường khiến bệnh trầm cảm nặng nề hơn khiến họ khó có thể thư giãn được, nhiều căng thẳng tột độ khiến họ cảm giác như muốn nổ tung ra.

Cảm giác bị ám ảnh: Nỗi ám ảnh sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là em bé chính là những triệu chứng thường gặp của bệnh trầm cảm.

Mất tập trung: Một số mẹ bị trầm cảm thường cảm thấy trí nhớ sao mà quá kém, họ nghĩ họ rất tồi tệ và khó có thể tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường.

Rối loạn giấc ngủ: Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ hoặc ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, ngủ không ngon giấc, thỉnh thoảng có thể gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.

Tình dục: Có rất nhiều bà mẹ rơi vào tình trạng mất cảm hứng trong chuyện chăn gối do trầm cảm sau sinh mang lại. Lúc này. các bố cần thông cảm, kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ, giúp vợ cảm thấy thoải mái để có thể cải thiện được tình trạng bệnh.

bieu-hien-cua-benh-tram-cam-sau-sinh

Điều trị bệnh trầm cảm sau sinh

Hỗ trợ từ người thân: Gia đình nên hiểu rằng ở giai đoạn này sự giúp đỡ của họ có thể giúp cho người mẹ phục hồi nhanh chóng. Mọi thành viên trong gia đình hãy quan tâm, chăm sóc người bệnh nhiều hơn. Bởi khi bị trầm cảm họ không thích sự cô độc, vì vậy người thân trong gia đình  hãy cố gắng sắp xếp để lúc nào cũng có 1 người có thể tin tưởng ở bên cạnh người bệnh.

Điều trị bằng thuốc: Khi đã có những biểu hiện của trầm cảm sau sinh thì mẹ nên đến bác sĩ càng sớm càng tốt để được cho lời khuyên và đưa ra cách điều trị phù hợp. Bên cạnh việc dùng thuốc thì điều quan trọng là mẹ phải duy trì chế độ dinh dưỡng tốt, bổ sung vitamin đầy đủ để đảm bảo sức khỏe.

Vai trò của bản thân: Điều quan trọng nhất là mẹ cần sự kiên nhẫn và tin tưởng rằng tình trạng bệnh của mình sẽ sớm cải thiện .

Bạn nên biết đau và nhức là xuất hiện khá nhiều ở phụ nữ bị bệnh trầm cảm sau sinh, và đó không phải là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng. Hãy thư giãn, nghỉ ngơi nhiều hơn và quên đi sự mệt mỏi, tránh thức khuya thì căn bệnh trầm cảm của mẹ sẽ dần dần tan biến. Ngoài ra mẹ nên ăn uống điều độ, khoa học, đầy đủ dưỡng chất. Nên uống thêm một số loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, hoặc vitamin dành cho bà mẹ sau sinh mỗi ngày để đảm bảo đủ chất cho cơ thể mẹ và giữ nguồn sữa dồi dào, chất lượng cho con.


Bài viết liên quan:

Mách mẹ cách bổ sung DHA cho thai nhi thông minh

Tại sao người Nhật thích ăn cá đến vậy?

Cách xử lý khi trẻ sốt cao dai dẳng

Sữa bò non là gì? Cách chế biến như thế nào?

 

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục:

Viết Bình luận