Dấu hiệu thiếu - thừa canxi ở trẻ em và hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách

Canxi là một chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển về thể chất của bé. Do đó nếu thiếu hoặc thừa canxi trong giai đoạn sơ sinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của con, bé có thể dễ bị bẹp đầu, hay quấy khóc, hoặc nếu thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng. Khi bé lơn hơn thì tình trạng trẻ thiếu canxi sẽ gây nguy cơ chậm phát triển chiều cao, còi xương cho con. Ngoài ra, canxi còn ảnh hưởng không nhỏ đến sư phát triển của hình dáng cơ thể, tình trạng vẹo cột sống hay chân vòng kiềng dễ xảy ra khi trẻ thiếu canxi trong giai đoạn 1-3 tuổi.

Dưới đây là một số dấu hiệu trẻ thiếu - thừa canxi mà các mẹ cần nắm rõ trong lòng bàn tay. Các mẹ hãy dựa vào các dấu hiệu này để "chuẩn bệnh" và bổ sung kịp thời cho con.

Biểu hiện thiếu canxi ở trẻ nhỏ

  • Bé thường xuyên giật mình, quấy khóc đêm: Thiếu canxi làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương, hoạt chất làm chậm dẫn truyền thần kinh (từ tryptophan sang melatonine), làm thư giãn não, tạo giấc ngủ sâu bị ức chế, khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ hay mơ màng và bất an. Ngoài ra trẻ còn có thể bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày… Do đó, trẻ thường xuyên ngủ không ngon giấc, quấy khóc đêm.

  • Biếng ăn, chậm lớn: Trẻ biếng ăn, chán ăn hoặc chỉ ăn mỗi món mình yêu thích cũng có liên quan đến việc thiếu canxi, nguyên tố canxi dung nạp vào trong cơ thể không đủ dễ dẫn đến ăn uống không ngon. Tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phát triển của trẻ, đồng thời gây tổn hại đến trí thông minh, khả năng nhận thức của trẻ. Biếng ăn, cơ thể không hấp thụ được các dưỡng chất quan trọng sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng yếu kém, điều này sẽ dễ dàng “mở đường” cho các virus  gây bệnh tấn công. Thiếu canxi cũng làm chậm các quá trình trao đổi chất, khiến trẻ chậm lớn, thấp còi.
  • Rụng tóc vành khăn: Hiện tượng bé rụng tóc hình vành khăn (tóc đằng sau gáy không mọc) có thể là dấu hiệu sớm của còi xương mà nguyên nhân chính là do thiếu vitamin D dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi. Tình trạng này không chỉ xảy ra ở những trẻ suy dinh dưỡng mà những trẻ mập mạp cũng rất dễ mắc phải. 

  • Sâu răng, chậm mọc răng: Canxi cũng là một thành phần quan trọng của răng. Do dó, thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng trễ hơn so với các bé cùng tuổi. Một số em bé khi đến tuổi mọc răng vẫn có răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, sớm rụng cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ.

    Để giúp trẻ có một lượng canxi cần thiết trong cơ thể, các mẹ nên biết cách bổ sung đầy đủ canxi trong thực đơn hàng ngày của trẻ các thực phẩm như tôm, cua, cá, rau ngót, đậu tương...Đối với trẻ sơ sinh, tắm nắng hằng ngày là một cách hữu hiệu để giúp bé hấp thụ canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D.

  • Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm: Trẻ bị thiếu canxi trong giai đoạn mới sinh thường mắc chứng đổ mồ hôi trộm. Trẻ dưới 1 tuổi đa số hay thiếu vitamin D và canxi do đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất, ngoài ra trẻ sinh non, trẻ sinh nhẹ cân, trẻ mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn, trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ còi xương… là những đối tượng bị thiếu hụt canxi trầm trọng. Nếu để ý, các mẹ dễ nhận thấy trẻ thường hay ra mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, đặc biệt là lúc trẻ ngủ nên trẻ hay rụng tóc ở phần sau gáy.

  • Nhận thức chậm và khó thích ứng với mọi thứ xung quanh: Đây cũng là một trong các dấu hiệu trẻ thiếu canxi. Khi bị thiếu canxi sẽ khiến cho trẻ dễ bị rối loạn tâm lý, phát triển chậm. Điều này có thể dẫn đến bé nhận thức chậm hơn so với trẻ khác, sự phản xạ cũng kém hơn. Có nhiều bé còn có biểu hiện không quan tâm đến mọi vật và những người xung quanh.

  • Hay nấc cụt, ọc sữa: Triệu chứng bé hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…cũng là những biểu hiện của chứng thiếu canxi. Những trường hợp nặng còn có thể ngưng thở và thở nhanh, bé xuất hiện các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim.

  • Thóp liền quá muộn: Thóp là vùng mềm giữa các xương sọ bên trên trán của trẻ sơ sinh. Thóp liền sớm quá hoặc muộn quá đều không tốt. Nếu thóp liền lại quá sớm sẽ hạn chế sự phát triển của não, ảnh hưởng đến trí tuệ. Còn thóp đóng lại muộn có thể là dấu hiệu trẻ thiếu canxi khiến còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não to bất thường. Thông thường thóp sẽ khép lại khi trẻ được 12–18 tháng tuổi.

  • Trẻ biết bò, biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp: Hầu hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đứng, đi rất muộn so với các bạn đồng trang lứa.

Biểu hiện thừa canxi ở trẻ nhỏ

  • Bé hay bị nhức mỏi, đau cơ, xương, vôi hóa cột sống: Canxi là thành phần chính của xương và răng, thừa canxi khiến cho bé thường có những biểu hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay trong khi di chuyển hay phải mang vác một vật gì đó. Xương mềm và yếu cũng khiến trẻ lười vận động và hay ngồi một chỗ. Từ việc lười vận động sẽ càng khiến trẻ trở nên yếu kém hơn và dễ mắc bệnh béo phì.

  • Ăn không ngon miệng, táo bón, mệt mỏi: Thừa canxi là 1 trong số những nguyên nhân khiến trẻ ăn không ngon miệng, chán ăn. Vì thế, dẫn đến tình trạng bé thiếu chất dinh dưỡng, gây táo bón, mệt mỏi.
  • Giảm khả năng hấp thụ sắt, kẽm, magie, photpho: Thừa canxi ở trẻ em chính là lượng canxi không được hấp thụ hết có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật và giảm chức năng thận và giảm hấp thụ những chất khoáng như sắt, kẽm, magie, phopho…Canxi nếu không được vận chuyển tối ưu vào xương mà tồn tại nhiều trong máu sẽ gây nên tình trạng xơ vữa động mạch và vôi hóa mô mềm tạo nhiều nếp nhăn trên da.

  • Tăng canxi trong máu: Nếu hàm lượng Canxi trong máu tăng cao, Canxi sẽ đi vào xương nhiều hơn làm cốt hóa xương sớm, hạn chế sự phát triển xương, trẻ có thể bị lùn hoặc ngừng phát triển chiều cao.

Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách

Để khung xương của con được khỏe mạnh, tránh tình trạng thiếu canxi hoặc thừa canxi ở trẻ em, cha mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ lượng Canxi qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày và bổ sung viên uống canxi sữa Blossom theo nhu cầu của từng độ tuổi.

  • Bổ sung qua thực phẩm: Cha mẹ có thể thay đổi thực đơn hàng ngày để giúp trẻ ngon miệng, bảo đảm những thực phẩm giàu Canxi như: tôm, cua, trứng, sữa, bông cải xanh và các loại đậu... Tuy nhiên, việc ước lượng chính xác canxi từ những thực phẩm hàng ngày rất khó để thực hiện, đôi khi cha mẹ tưởng là đã bổ sung đủ, nhưng thực ra trong quá trình chế biến, lượng canxi hao hụt đi, vào tới cơ thể lại gây thiếu canxi ở trẻ. Hoặc nhiều cha mẹ mong con cao lớn thì cứ chăm chăm bổ sung nguyên Canxi mà quên đi các yếu tố vi lượng khác, cũng dẫn tới thừa canxi ở trẻ em. Cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Đồng thời, đảm bảo đầy đủ Canxi, đặc biệt không thể thiếu dẫn chất vitamin D3 giúp vận chuyển canxi từ ruột vào máu, còn MK7 (một loại vitamin K2 từ tự nhiên) giúp vận chuyển canxi từ máu vào đúng đích là xương, đồng thời còn giúp kéo canxi ra khỏi chỗ thừa để tránh những hậu quả của việc thừa canxi ở trẻ em.

  • Bổ sung qua viên uống Canxi sữa Blossom: Lượng canxi cần hấp thu vào cơ thể trong 1 ngày thay đổi theo giới tính và độ tuổi. Trong trường hợp chế độ ăn không được đảm bảo, có thể bổ sung canxi cho trẻ với liều lượng phù hợp theo độ tuổi. Canxi Sữa Blossom được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, hàm lượng cao (80mg/viên) bao gồm vitamin D 100IU/viên giúp bé dễ hấp thụ, hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối.

Việc bổ sung đầy đủ và đúng cách chính là phương pháp cha mẹ giúp con tránh xa những căn bệnh nguy hiểm về xương khớp để có được bộ xương khỏe mạnh và dẻo dai suốt cuộc đời.

Tìm hiểu về nhu cầu canxi của trẻ em 

Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em. Trẻ càng lớn, nhu cầu canxi càng tăng lên. Cha mẹ cần chú ý để bổ sung đúng lượng canxi cho trẻ, tránh tối đa việc bé thừa hay thiếu canxi.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nhu cầu canxi theo độ tuổi cụ thể như sau:

trẻ sơ sinh bị thiếu canxi 2

Canxi và vitamin D là bộ đôi không thể tách rời nhau bởi vitamin D là chất dẫn truyền để cơ thể hấp thu canxi. Vì thế, bên cạnh việc bổ sung canxi, mẹ cũng nên cho bé bổ sung vitamin D bằng cách phơi nắng buổi sáng hay qua thực phẩm quen thuộc hàng ngày như lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá, sữa, sữa chua…

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục:

Viết Bình luận