Hệ miễn dịch tốt- chìa khóa giúp bé khỏe mạnh

Cuộc chạy đua của các ông bố, bà mẹ về việc mở cánh cửa cao lớn và thông minh cho bé vẫn chưa bao giờ có hồi kết, bất chấp vô vàn khó khăn các bậc cha mẹ vẫn nổ lực từ bổ sung dưỡng chất đến tăng cường tẩm bổ cho con. Nhưng không phải ai cũng biết đến chiếc chìa khóa vàng để mở cánh cửa đó, chính là tăng cường hệ thống miễn dịch, cung cấp năng lượng cho các tế bào ruột, kích thích ăn khỏe. Các tế bào miễn dịch nằm chủ yếu ở hai nơi là hệ tiêu hóa và đường hô hấp nên cần đặc biệt chú ý tạo ra các kháng thể để bảo vệ cơ thể nhất là ở hai nơi này. Hệ tiêu hóa tốt đóng góp đến 80% vào sự tăng cường sức đề kháng và giúp trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, vì vậy nó được ví như bộ não thứ 2 của cơ thể. Trong khi đó, các bố, các mẹ cứ mải mê chăm lo cho sự phát triển trí não ở trẻ mà quên mất một điều vô cùng quan trọng là nếu muốn trẻ thông minh, cao lớn thì phải giúp trẻ tăng khả năng hấp thụ qua đường tiêu hóa. Sau đây Thế giới hàng Úc sẽ chia sẻ với các bậc cha mẹ một số cách giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất cho trẻ.

 

 

tang-cuong-he-mien-dich-cho-be

Tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất cho trẻ

 

 

Bổ sung hàm lượng vitamin D

 

Theo nghiên cứu, hiện nay trẻ em, thanh thiếu niên, người trưởng thành đều có nguy cơ thiếu vitamin D hoặc có hàm lượng vitamin D thấp. Nhưng đây lại là loại khoáng chất quan trọng, liên quan tới sự phát triển xương, răng tăng cường sức đề kháng và mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Khi hàm lượng vitamin D trong cơ thể thích hợp chính là “vũ khí” hữu hiệu để phòng và chống các bệnh về tim mạch,tiểu đường và thậm chí là ung thư... Một trong những nguồn bổ sung vitamin D tốt nhất là hấp thu ánh nắng mặt trời buổi sáng. Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sung cho bé nguồn vitamin D từ nhiều loại thực phẩm như:  nấm, lòng đỏ trứng, sữa,cá béo…Ngoài ra hiện nay còn có rất nhiều các sản phẩm viên uống để bổ sung trược tiếp vitamin D mẹ cũng có thể tham khảo để sử dụng cho bé.

 

bo-sung-vitamin-d-cho-tre

Bổ sung vitamin D cho bé


Tỏi củng cố hệ miễn dịch


Tỏi từ trước đến nay được mệnh danh là “kháng sinh tự nhiên” bởi: nó có khả năng chống lại rất nhiều dạng virus, vi khuẩn có hại cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và là một trong những giải pháp hiệu quả trong điều trị nhiều bệnh. Vì vậy nên các chuyên gia mới khuyên nên ăn khoảng một thìa tỏi tươi hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

 

Bổ sung các chất chống oxi hóa


Các chất chống oxi hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi khỏi bệnh tật, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Các món ăn chứa nhiều chất chống oxi hóa như: trà xanh, trà hoa cúc, hạt hướng dương, hạt bí …chứa nhiều dưỡng, các chất cần thiết và đặc biệt là bao gồm các chất chống oxy hóa.

 

 

bo-sung-chat-chong-oxi-hoa-cho-tre

Bổ sung chất chống oxi hóa cho trẻ bằng các loại hạt

 

 

Tập thể dục nhẹ nhàng


Xưa có câu “ Nhân cường bệnh nhược” vì vậy bé không khỏe, hãy hạn chế chế độ học tập khắc nghiệt. Thay vào đó, nên chỉ cho bé những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản để giải tỏa áp lực trên cơ thể bé. Những bài tập này sẽ giúp tinh thần bé thoải mái, cơ thể thư giãn, các mạch máu lưu thông…giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé.

 

Sản phẩm tăng cường khả năng miễn dịch

men-vi-sinh-giup-tang-cuong-he-mien-dich

Bổ sung men vi sinh Probiotic powder for baby 60g


Probiotic powder for baby 60g là một loại men vi sinh của Úc bổ sung 7 tỷ lợi khuẩn và 10 loại men vi sinh khác nhau giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cung cấp năng lượng cho các tế bào ruột, kích thích ăn khỏe. Mẹ nên sử dụng men vi sinh cho bé để giúp củng cố sức khỏe đường ruột, phòng táo bón cho bé, loại bỏ các vi khuẩn gây hại,chống lại nhiễm khuẩn đường ruột, từ đó giúp cho các kháng thể sản sinh nhanh hơn, tăng cường sức đề kháng và khả năng bảo vệ cơ thể bé khỏi nhiều bệnh tật, bé lớn lên khỏe mạnh, ít ốm vặt.

 

Bài viết liên quan:

=>> Các sản phẩm cần có trong tủ thuốc của bé

=>> Trẻ biếng ăn, chậm lớn - nguyên nhân, hậu quả và phương pháp

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục:

Viết Bình luận